Биточки в духовке: как запечь в томате без жарки

Диетический вариант биточков: складываем в форму, заливаем томатным соусом и запекаем без предварительной обжарки.

3 минуты📝 473 слов
Сохранить
TGWAVK
Биточки в духовке: как запечь в томате без жарки
Редактор разделов «Дом и уборка» и «Кулинария»
Обновлено: 12 июня 2026 г.

Биточки в духовке под томатным соусом получаются сочными, мягкими и намного легче классических жареных. Готовить просто: формируешь, заливаешь соусом, запекаешь — и можно звать всех к столу.

Что понадобится

На 4 порции возьми:

  • фарш мясной или смешанный — 600 г;
  • лук репчатый — 1 большая луковица;
  • яйцо — 1 штука;
  • манная крупа — 3 ст. ложки;
  • молоко — 3 ст. ложки;
  • соль, перец, любимые специи;
  • подсолнечное масло — 1 ст. ложка для смазывания формы.

Для соуса:

  • томатная паста — 3 ст. ложки;
  • сметана или натуральный йогурт — 2 ст. ложки;
  • вода — 200 мл;
  • сахар — 0,5 ч. ложки;
  • соль, чеснок, лавровый лист.

Хорошо работают свинина с говядиной в пропорции 1:1, куриный фарш с добавлением небольшого куска свинины для сочности или индейка с ложкой растительного масла.

Как замесить фарш

Лук мелко нарежь или пропусти через мясорубку. Чем мельче, тем ровнее текстура. Смешай лук с фаршем, добавь яйцо, манку, молоко, соль и перец.

Манку можно заменить панировочными сухарями, но манка дает более нежную серединку. Замачивать заранее не нужно: за время запекания крупа разбухнет в самом фарше.

Хорошо вымешивай руками минуты 3–4. Фарш должен стать однородным и слегка липнуть к ладоням. Если масса жидковата, добавь еще столовую ложку манки и оставь на 10 минут.

Формируем биточки

Руками смачиваемыми в холодной воде скатай шарики размером с небольшой апельсин, затем слегка приплюсни. Толщина — примерно 1,5–2 см. Так они пропекутся равномерно и не превратятся в сухие лепешки.

Выкладывай в форму плотно, но не внахлест. Между биточками оставь по 1 см зазора — соус должен пройти везде. Форма может быть любой: стеклянная, керамическая, с антипригарным покрытием. Дно и бока смажь растительным маслом.

Томатная заливка

В миске соедини томатную пасту со сметаной, водой, солью, сахаром и пропущенным через пресс чесноком. Взбей вилкой до однородности. Сахар не украшает, а гасит излишнюю кислоту помидоров, поэтому не пропускай.

Залей биточки соусом так, чтобы жидкость почти покрывала их. Не жалей: часть испарится в духовке, а оставшаяся превратится в густой ароматный соус. Сверху положи лавровый лист.

Запекаем

Разогрей духовку до 180 °C. Запекай биточки 40–45 минут без крышки. Если хочешь румяную корочку сверху, в последние 10 минут включи верхний нагрев или конвекцию.

Готовность проверь термометром: в центре биточка должно быть не менее 74 °C. Или разрежь один — сок должен быть прозрачным, а фарш однородного цвета.

Достань форму, дай биточкам отдохнуть 5 минут. Соус за это время слегка загустеет и лучше прилипнет к мясу.

Несколько хитростей

Сухой фарш спасет ложка сметаны или 2–3 столовые ложки тертой кабачка. Лишнюю влагу кабачок отдаст прямо в фарш, и биточки станут мягче.

Лук обжаривать не обязательно, но если хочешь более сладкий вкус — спассеруй его 5 минут на сковороде и остуди перед замесом.

Томатный соус можно разнообразить: добавь в него щепотку паприки, сушеный базилик или нарезанные кубиками помидоры без кожицы. Соус станет гуще и ярче на вкус.

Если готовишь для детей, уменьши количество чеснока и перца. Для взрослых — наоборот, добавь острого перца или пару колечек свежего чили в форму.

С чем подавать

Классическое сочетание — пюре из картофеля или гречка. Хорошо идут макароны, рис, тушеная капуста, свежий огуречный салат.

Полей биточки соусом прямо из формы. Сверху можно посыпать рубленой зеленью: укроп, петрушка или зеленый лук. Остается только разложить по тарелкам.

Хранятся готовые биточки в холодильнике до 3 суток. Перед разогревом добавь ложку воды в тарелку, чтобы не подсохли.

#биточки#духовка#запечённые#томатный соус#кулинария
Что у вас получилось?
Помогла ли статья?
📸
Покажите, что получилось

Сэкономили по нашим советам? Поделитесь результатом с другими читателями.

Поделиться статьёй

Подписаться на эту категорию

Может пригодиться

Дача и огород

Как собрать дождевую воду для полива огорода на даче

Покажем простые емкости и системы сбора дождевой воды с крыши для экономии на поливе.

Как собрать дождевую воду для полива огорода на даче
Авто

Как реже заправляться: экономичная езда в жару

Как кондиционер, скорость и стиль езды влияют на расход и чем реально снизить аппетит мотора.

Как реже заправляться: экономичная езда в жару
Покупки и техника

Кэшбэк и бонусные программы: как выжать максимум из каждой покупки

Руководство по использованию кэшбэка, бонусов и карт лояльности для реальной экономии на покупках.

Кэшбэк и бонусные программы: как выжать максимум из каждой покупки
Дача и огород

Полив огорода: сколько воды нужно и как часто поливать

Узнайте, сколько воды нужно овощам и как часто поливать огород, чтобы получить богатый урожай без гнили и болезней.

Полив огорода: сколько воды нужно и как часто поливать
Дача и огород

Сухая дача больше не проблема: как правильно сделать дренаж участка

Застой воды на участке? Узнайте, как сделать дренаж своими руками: схемы укладки, выбор материалов и глубина траншей для сухой дачи.

Сухая дача больше не проблема: как правильно сделать дренаж участка
Авто

Базовое ТО своими руками: что реально сделать летом в гараже

Простые операции обслуживания, которые сэкономят на сервисе: фильтры, жидкости, свет, шины.

Базовое ТО своими руками: что реально сделать летом в гараже

❓ Вопросы по статье

Загрузка…

💬 Комментарии

Оставить комментарий

Войдите, чтобы оставить комментарий